Vous avez déjà eu des journées où tout coule. Où les gens vous sourient spontanément. Où les solutions arrivent naturellement. Où vous vous sentez léger, aligné, vivant.
Et d’autres journées où tout bloque. Où le moindre obstacle vous écrase. Où les gens vous irritent. Où vous traînez un poids invisible sur les épaules.
Ce n’est pas le hasard. Ce n’est pas la chance. C’est votre taux vibratoire.
Tout dans l’univers est énergie. Tout vibre à une fréquence particulière. Vos pensées. Vos émotions. Votre corps. Les objets autour de vous. Et selon la fréquence à laquelle vous vibrez, vous attirez des expériences de même nature. Les hautes vibrations attirent le positif, la fluidité, l’abondance. Les basses vibrations attirent les blocages, la maladie, les conflits.
Comprendre votre taux vibratoire, c’est comprendre pourquoi votre vie ressemble à ce qu’elle est. Et surtout, comment la transformer.
🔮 Quel est Votre Taux Vibratoire Actuel ?
Découvrez en 2 minutes à quel niveau de l’échelle de Hawkins vous vibrez
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- ✦ Votre niveau exact (bas / neutre / intermédiaire / élevé)
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🔮 Test Taux Vibratoire
Qu’est-ce que le taux vibratoire ?
Le taux vibratoire est la fréquence à laquelle votre énergie vibre. On parle aussi de fréquence vibratoire, de niveau de conscience, ou d’état énergétique.
En physique quantique, tout est énergie. La matière elle-même n’est que de l’énergie condensée vibrant à des fréquences différentes. Ce qui semble solide n’est qu’un nuage de particules en mouvement constant. Cette réalité scientifique rejoint ce que les traditions spirituelles enseignent depuis des millénaires : nous sommes tous des êtres énergétiques, et notre énergie a une qualité mesurable.
Le taux vibratoire se mesure en hertz (Hz). Certains chercheurs, notamment le Dr David Hawkins dans son échelle de conscience, ont tenté de quantifier les niveaux d’énergie humaine. La rose vibre à 320 Hz. La lavande à 118 Hz. Le corps humain en bonne santé entre 62 et 78 Hz. Quand la fréquence corporelle descend en dessous de 58 Hz, la maladie commence à s’installer.
Mais au-delà du corps physique, vos émotions, pensées et états d’âme ont eux aussi des fréquences mesurables. La honte vibre très bas. L’amour vibre très haut. Et chaque jour, selon ce que vous pensez, ressentez, faites, votre vibration monte ou descend.
Votre taux vibratoire n’est pas fixe. Il fluctue constamment. Ce que vous mangez, ce que vous regardez, les gens que vous fréquentez, les pensées que vous cultivez, tout influence votre fréquence à chaque instant.
L’échelle de Hawkins : les niveaux de conscience
Le Dr David Hawkins, psychiatre et chercheur américain, a développé une échelle de conscience qui reste la référence en matière de taux vibratoire. Son travail, publié dans “Power vs Force”, cartographie les niveaux d’énergie humaine de 20 à 1000.
Les niveaux bas (20 à 175) : les fréquences qui drainent
À ces niveaux, l’énergie tire vers le bas. Elle affaiblit. Elle détruit autant qu’elle se manifeste vers l’extérieur que vers l’intérieur.
- Honte (20) : Le niveau le plus bas. Destructeur de l’identité. Sentiment de ne pas mériter d’exister.
- Culpabilité (30) : Auto-punition chronique. Incapacité à se pardonner.
- Apathie (50) : Résignation totale. “Rien ne changera jamais de toute façon.”
- Chagrin (75) : Perte, deuil, tristesse profonde. Sentiment d’abandon.
- Peur (100) : Anxiété chronique, paranoïa, retrait du monde.
- Désir (125) : Addiction, obsession, manque permanent.
- Colère (150) : Ressentiment, haine, frustration explosive.
- Orgueil (175) : Défensivité, arrogance, besoin de domination.
Le seuil critique : le Courage (200)
200 est le seuil qui sépare les fréquences qui affaiblissent de celles qui élèvent. C’est le niveau du Courage. La capacité de faire face à la vie telle qu’elle est. D’assumer la responsabilité de ses choix. De ne plus blâmer les autres ou les circonstances.
Dépasser les 200 Hz est le premier grand défi de l’évolution personnelle. La majorité de la population mondiale vit en dessous de ce seuil. C’est pourquoi le monde ressemble à ce qu’il est.
Les niveaux hauts (250 à 1000) : les fréquences qui élèvent
- Neutralité (250) : Détachement sain. “Je vais bien quoi qu’il arrive.”
- Volonté (310) : Optimisme, engagement, capacité d’action.
- Acceptation (350) : Responsabilité totale. Fin du rôle de victime.
- Raison (400) : Intelligence, logique, compréhension du monde.
- Amour (500) : Amour inconditionnel, pardon, bienveillance profonde.
- Joie (540) : Sérénité, vision bienveillante du monde, synchronicités.
- Paix (600) : État de grâce. Rare. Les saints et sages y accèdent.
- Illumination (700-1000) : Bouddha, Jésus, Krishna selon Hawkins.
Un seul être vibrant à 700 peut contrebalancer l’énergie de 70 millions de personnes vibrant en dessous de 200. C’est la puissance de la haute vibration. Elle rayonne, elle irradie, elle influence tout autour d’elle.
8 signes que votre taux vibratoire est bas
Reconnaître une basse vibration permet de la corriger. Voici les signaux d’alerte.
1. Vous vous réveillez fatigué même après une nuit complète. L’énergie vitale est épuisée.
2. Vous êtes souvent malade. Rhumes à répétition, douleurs chroniques, système immunitaire affaibli. Le corps reflète la fréquence énergétique.
3. Tout vous semble lourd. Les petites contrariétés deviennent des drames. Une file d’attente vous exaspère. Un imprévu vous effondre.
4. Vous vous plaignez constamment. La météo, les gens, le gouvernement, votre vie. Tout est mauvais. Rien ne va jamais.
5. Vous attirez des situations négatives en série. Accidents, conflits, malchances. Ce n’est pas le destin : c’est votre fréquence qui attire ces expériences.
6. Vous êtes entouré de personnes toxiques. Nous attirons des gens qui vibrent à notre niveau. Si votre entourage vous draine, c’est un miroir de votre propre vibration.
7. Vos projets n’aboutissent jamais. Blocages à répétition, portes fermées, opportunités manquées. L’énergie stagnante n’attire pas l’abondance.
8. Vous vous sentez déconnecté. De vous-même, des autres, de la vie. Un vide inexplicable. Un sentiment que quelque chose manque sans savoir quoi.
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🔮 Test Taux Vibratoire
8 signes que votre taux vibratoire est élevé
À l’inverse, une haute vibration se reconnaît facilement.
1. Vous débordez d’énergie naturellement, sans recourir à la caféine ou aux stimulants.
2. Les synchronicités se multiplient. Les bonnes personnes apparaissent au bon moment. Les opportunités surgissent sans effort.
3. Vous êtes en bonne santé. Pas juste l’absence de maladie. Une vitalité réelle. Un corps qui se régénère vite.
4. Les gens se sentent bien en votre présence. On vous dit souvent “tu as une bonne énergie”. Les enfants et les animaux viennent spontanément vers vous.
5. Vous ressentez de la gratitude naturellement. Pour les petites choses. Le café du matin. La lumière qui entre par la fenêtre. La simplicité de respirer.
6. Vos projets avancent. Pas sans effort, mais avec fluidité. Les portes s’ouvrent. Les bonnes personnes apparaissent. L’aide arrive au bon moment.
7. Vous dormez profondément et vous réveillez reposé, impatient de vivre la journée qui commence.
8. Vous ressentez de la paix même dans les tempêtes. Une stabilité intérieure qui ne dépend pas des circonstances extérieures.
10 façons d’élever son taux vibratoire
Voici les pratiques les plus efficaces pour augmenter votre fréquence durablement.
1. La gratitude quotidienne
La gratitude est l’outil le plus puissant et le plus accessible pour élever sa vibration. Elle fait passer de l’émotion de manque (basse fréquence) à l’émotion d’abondance (haute fréquence).
Chaque matin, avant de sortir du lit, listez mentalement trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Pas des grandes choses. Des petites. Vos yeux qui voient. Votre café chaud. Un ami qui compte. Le simple fait de pouvoir respirer librement.
Cette pratique, si elle est sincère et quotidienne, transforme votre état de base en quelques semaines.
2. La méditation
La méditation ralentit les pensées, apaise le système nerveux, et élève naturellement votre fréquence. Même cinq minutes par jour font une différence mesurable.
En méditant régulièrement, vous réduisez le cortisol (hormone du stress, basse fréquence) et augmentez la sérotonine et les endorphines (hormones du bien-être, haute fréquence). La science confirme ce que les spirituels pratiquent depuis des millénaires.
Commencez simple. Asseyez-vous. Fermez les yeux. Observez votre respiration. Chaque fois que votre esprit vagabonde, revenez doucement à votre souffle. Cinq minutes. Tous les jours. Sans exception.
3. L’alimentation consciente
Ce que vous mangez vibre à une certaine fréquence. Et cette fréquence influence directement la vôtre.
Aliments haute vibration : fruits frais, légumes crus, herbes aromatiques, eau pure, graines germées. Les aliments vivants, proches de leur état naturel.
Aliments basse vibration : aliments ultra-transformés, viandes industrielles, sucre raffiné, alcool, fast food. Tout ce qui est mort, dénaturé, chimique.
Ce n’est pas une question de régime strict. C’est une question de conscience. Choisissez plus souvent les aliments qui vous donnent de l’énergie plutôt que ceux qui vous en prennent.
4. Le contact avec la nature
La nature vibre à des fréquences naturellement élevées. La forêt, la mer, la montagne, la terre. Passer du temps dans ces environnements harmonise votre système énergétique.
Le earthing (marcher pieds nus sur la terre ou l’herbe) permet une connexion directe avec la fréquence de Schumann, la fréquence naturelle de la Terre (environ 7,83 Hz). Cette connexion réduit l’inflammation, améliore le sommeil, équilibre le système nerveux.
Même 20 minutes en forêt par jour changent votre chimie corporelle. Les arbres émettent des phytoncides (composés organiques) qui renforcent le système immunitaire et abaissent le cortisol. La nature guérit. Littéralement.
5. La musique et les sons
Le son est vibration pure. La musique à 432 Hz (accord naturel, dit “accord de l’univers”) est réputée pour harmoniser le corps et l’esprit plus profondément que la musique à 440 Hz (standard actuel).
Les sons binauraux, les bols tibétains, les mantras, le chant, tous élèvent la fréquence. La musique que vous écoutez influence directement votre état émotionnel, donc votre vibration.
Soyez conscient de ce que vous mettez dans vos oreilles. La musique agressive ou les paroles négatives abaissent votre taux vibratoire sans que vous vous en rendiez compte.
6. La purification de votre espace
Votre environnement vibre. Si votre maison est encombrée, désordonnée, chargée d’objets liés à des mémoires douloureuses, cette énergie stagnante affecte votre propre vibration.
Purifier votre maison énergétiquement est une étape souvent négligée mais cruciale. La fumigation à la sauge blanche, le son des bols, la géranium en pot, la lumière naturelle. Tout cela nettoie les énergies basses et élève la fréquence de votre espace de vie.
Un espace propre et ordonné vibre plus haut qu’un espace encombré. Ce n’est pas de l’ésotérisme, c’est de la physique des espaces.
7. Les rituels lunaires
La Lune influence les marées, la croissance des plantes, les cycles biologiques. Elle influence aussi votre énergie.
Les rituels de pleine lune et de nouvelle lune sont des moments particulièrement puissants pour travailler sur votre taux vibratoire. La pleine lune amplifie et libère. La nouvelle lune initie et plante des graines.
Utiliser ces cycles naturels pour méditer, définir vos intentions, lâcher ce qui ne sert plus, synchronise votre énergie avec des forces cosmiques millénaires.
8. Le travail sur les chakras
Vos chakras sont des centres énergétiques qui gèrent la circulation de l’énergie dans votre corps. Quand ils sont bloqués ou déséquilibrés, votre taux vibratoire en souffre.
Le travail régulier sur vos chakras, notamment le chakra sacré (créativité, émotions, énergie vitale), contribue directement à élever votre fréquence globale. Méditation sur les chakras, yoga, cristaux associés à chaque centre, tout cela harmonise votre système énergétique.
9. La manifestation consciente
Écrire une lettre à l’univers ou créer un chèque d’abondance sont des pratiques de manifestation qui élèvent le taux vibratoire en vous faisant ressentir les émotions de ce que vous voulez créer.
Le principe est simple : vous ne pouvez pas manifester quelque chose à une fréquence différente de la vôtre. Pour attirer l’amour, vous devez vibrer l’amour. Pour attirer l’abondance, vous devez vibrer l’abondance.
Ces pratiques de manifestation créent l’état émotionnel qui correspond à ce que vous désirez. Elles élèvent donc votre vibration vers ce que vous souhaitez attirer.
10. L’exploration des états modifiés de conscience
Les états modifiés de conscience comme ceux accessibles par la méditation profonde ou le voyage astral permettent d’accéder à des niveaux de vibration inhabituellement élevés.
Pendant ces états, votre cerveau produit des ondes thêta et delta associées aux fréquences les plus hautes de l’échelle de Hawkins. Ces expériences ne sont pas juste mystiques, elles ont des effets mesurables sur votre état énergétique de base.
Les pratiquants réguliers de méditation profonde ou de projection astrale rapportent une élévation durable de leur fréquence vibratoire, pas seulement pendant la pratique, mais dans leur vie quotidienne.
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Votre fréquence est votre destin
Le taux vibratoire n’est pas un concept new age flou. C’est une réalité énergétique qui explique pourquoi certaines personnes semblent magnétiser le bonheur et l’abondance, quand d’autres semblent constamment malchanceuses.
Vous n’êtes pas victime de votre fréquence. Vous en êtes le créateur. Chaque pensée que vous choisissez, chaque émotion que vous cultivez, chaque habitude que vous adoptez ou abandonnez, tout cela modèle votre vibration.
La bonne nouvelle : vous pouvez changer votre fréquence dès aujourd’hui. Pas en un jour. Pas sans effort. Mais avec constance et conscience, vous pouvez passer de la peur à l’amour, de l’apathie à la joie, du blocage à la fluidité.
Commencez par une seule pratique. Celle qui vous attire le plus dans la liste. Faites-la quotidiennement pendant 21 jours. Observez ce qui change dans votre vie. Puis ajoutez-en une autre.
Élever son taux vibratoire, c’est choisir de vivre plus haut. De penser plus haut. D’aimer plus haut. Pas de façon irréaliste ou déconnectée. Mais de façon plus consciente, plus responsable, plus alignée avec ce que vous voulez vraiment créer.
Votre fréquence est votre signature énergétique dans l’univers. Elle attire ce qui lui ressemble.
Quelle signature voulez-vous émettre ?
Questions fréquentes sur le taux vibratoire
Pas avec précision scientifique, mais vous pouvez évaluer votre niveau approximatif. Regardez l’échelle de Hawkins et identifiez l’émotion dominante de votre vie en ce moment. C’est votre niveau approximatif. L’honnêteté est cruciale. Nous avons tous tendance à nous surestimer.
Ça dépend de votre point de départ et de votre engagement. Des changements perceptibles en quelques semaines de pratique quotidienne. Des changements profonds et durables en 3 à 6 mois. Ce n’est pas une course. C’est un voyage.
Massivement. Vous adoptez la vibration des personnes que vous fréquentez le plus. C’est pour ça que les traditions spirituelles insistent sur l’importance de la “sangha” (communauté spirituelle). Entourez-vous de gens qui vibrent haut. Limitez le temps avec ceux qui vous drainent.
Oui. Les écrans en général et les réseaux sociaux en particulier sont des vecteurs de basse vibration : peur, colère, comparaison, envie. Un scrolling quotidien intensif abaisse votre taux vibratoire. Limitez l’exposition. Choisissez consciemment ce que vous consommez.
Oui, selon les chercheurs dans ce domaine. Un taux vibratoire chroniquement bas crée un terrain favorable à la maladie. Un taux élevé soutient l’immunité et la guérison. Ce n’est pas une raison d’abandonner la médecine conventionnelle, mais d’y ajouter le travail énergétique.
Absolument. Le taux vibratoire fluctue constamment. Un deuil, un choc, un stress intense peuvent le faire descendre temporairement. L’objectif n’est pas de maintenir une vibration parfaite en permanence. Mais d’élever votre niveau de base, votre “setpoint” énergétique par défaut.
